Insomnia? Bacalah Buku!

“Insomnia”- Begitulah yang dikatakan orang-orang yang tidak kunjung mengalami perubahan pada daya tahan matanya terhadap serangan monster jahat bernama ngantuk. Lebih tepatnya bisa saya bilang bukan susah tidur tapi fb-an sama twitter-an belum kelar. Hahaha... Sering kali banyak orang ngeluh akibat dia gak ngantuk-ngantuk. Dan yang saya gak habis fikir itu, mereka ngeluhnya di twitter – “Shit, ayo dong merem. Besok UAS nihh !!! zzzzz” . Hal inilah yang  semakin menguatkan hipotesis saya diatas.

Okelah apapun itu alasannya, insomnia memang benar adanya. Namun yang menjadi pembeda adalah faktor penyebabnya. Insomnia bisa disebabkan oleh aktivitas yang dilakukan, kebiasaan tidur malam, konsumsi makanan,suasana hati (biasanya yang galau insomnianya tingkat dewa) serta memang kelainan atau penyakit. Insomnia inilah yang harus kita cari jalan keluarnya selain faktor terakhir agar tidak mengganggu jam tidur kita yang akhirnya berimbas pada kesehatan dan kinerja tubuh.

Sumber Gambar : https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1TqOkopVOmfbSLZoK_LGvx7nX_ypA4P45qzLgUgT9efJiZHoAMi5s6kY3k0ZcFPI-W6pungy5n6JiQ03TUYxaXDyBh0JeLVbVaMBpBXewQ6sVZjR_5RflyqcxHKNnDkywUUyemHGh59o/s400/insomnia11.jpg